路人甲。旅行筆記 & 生活筆記

很多朋友問我施打AZ疫苗有什麼副作用？在此寫下我的經驗分享給大家，希望對大家有所幫助！

(貓咪照片當然是來騙點閱的 XD ~ 這是虎兒與小黑)

在打疫苗前要請大家先注意自己的身體狀況及年齡是否可以施打，在此就不多作說明何種狀況不宜施打，請自己Google一下。重點是請不要事先吃止痛退燒藥預防副作用，因為事先吃退燒止痛藥會讓免疫反應變遲鈍，可能會造成疫苗效力減弱。

(虎兒說：我想要吃罐罐！還要吃貓草~快點拿來給我！)

疫苗施打前：

一、不要先吃止痛退燒藥

二、不要抽菸喝酒

三、不要吃容易使身體發炎的食物(例如精緻澱粉、精緻糖類、人工甘味、洋芋片等)

四、要保持充足的睡眠(施打前後都要有充足的睡眠，這點很重要！因為沒睡飽會讓疫苗效力減弱喔~)。

推薦這篇轉傳的影片，可以瞭解副作用都代表著什麼、以及要注意的事項，看影片請點﹝這裡﹞

這是官方給的疫苗副作用一覽表

我打的是AZ，上面有紅點的是我有的副作用(蠻多的)。我沒有標示發燒是因為副作用讓我非常不舒服，所以開始發作後就直接吃了普拿疼，我全身雖然有發熱，但應該沒有超過38度C。(家裡沒有體溫計因此沒有測量體溫)

施打第一劑AZ疫苗的當下，我只覺得施打處有點酸酸的、腫脹，並沒有不舒服的狀況，施打後會覺得有些肌肉僵硬(手臂脖子最為明顯)，本以為是因為年紀大了所以沒有其他副作用還暗自高興，但是，Life is not esay!!

沒想到，施打六個小時後(晚上九點半)~~~突然間，我就開始全身無力、發冷，嚴重的打冷顫，手腳如冬天一般冰冷並且顫抖得非常厲害(即使躲在棉被裡都覺得寒冷)，短短一兩分鐘後接著換成全身發熱(熱到會狂流汗)，伴隨著嚴重的腹痛，我因為覺得極端虛弱與不適，所以吃了第一顆普拿疼。

(何時開始產生副作用因人而異，網路上有人12小時才有反應)

家裡原本就有普拿疼加強錠，所以我直接服用這一款。家裡沒有普拿疼的的，請買一般的普拿疼就好~

說明：我施打時並不知道服用止痛退燒藥會影響疫苗效力，如果事先知道的話，應該會少服用。不過建議施打後如果真的非常不舒服，建議還是去看醫生，按照醫師指示用藥會更安全。

我因為極端不適，所以就吃了第一顆普拿疼。後來得知如果需要服用止痛退燒藥，可以服用含「乙醯胺酚」（acetaminophen）的普拿疼，還好家裡原有的普拿疼加強錠的就是這一種，Nice~

點﹝這裡﹞可以看到原始文章連結。

(這隻是家裡附近的可愛浪浪，我叫他咪咪~)

服用了普拿疼之15~20分鐘，我全身不適的症狀開始緩解，但全身無力、發冷發熱、頭痛、頭暈、腹痛等症狀還是會持續，此時的我只能躺在床上休息，連滑手機都不可能。所以整個晚上只能躺在床上，一邊睡、一邊忽冷忽熱(冷顫與狂流汗交替)、持續頭痛、睡睡醒醒，因為還是感覺很不舒服，所以凌晨三點多我吃了第二顆普拿疼，直到第二天早上。

原本以為到了早上症狀會轉緩，但是並沒有~~~ T.T，早上九點多，我吃了第三顆普拿疼，但是還是只能奄奄一息地躺在床上…，除了上廁所，根本不會想離開床。當然那些發冷發熱、頭痛頭暈、虛弱等症狀都還是存在。

還好到了晚上，終於可以勉強坐起來滑一下手機了 XDDDD ！但是因為頭痛+頭暈不能滑很久。

我沒有什麼食慾，早餐不想吃、午餐和晚餐分別只吃了幾口粥。還好到了晚上已經可以比較正常的作息，直到睡前因為頭痛，加上想讓自己睡得好些，吃了第四顆普拿疼。夜間也是有發熱發冷、頭痛頭暈等症狀，但比第一天好多了。

第三天早上起來終於可以正常活動了！真是開心！食慾也變得比較正常。但是頭痛(大部份都在前額位置)、頭暈仍然持續，這天的身體比較不會忽冷忽熱，但是眼睛開始會有腫脹感及疲勞感。

接下來的一週很嗜睡，剛好可以多睡一點增加疫苗效力，並且還是會有肌肉酸痛、頭暈、頭痛、眼睛腫脹、偶爾會心跳很快等現象，但不影響日常生活。如果怕打AZ產生血栓的人，都要持續注意自己的身體狀況喔！

(黑黑與肥美的美美)

我本來以為我的年紀及身體狀況(曾生病XD，還開過好幾次刀)，打了疫苗應該不會有太多副作用。不過因為也是生過病，所以這幾年我有開始逼迫自己運動、從事跑步、爬山、游泳等活動，結果我竟然是疫苗認證的年輕人！真是太開心了~~~ 哈哈！所以有運動還是很加分的！

和我同時施打的人，大多體能好並有運動的習慣，所以大家也都有副作用(虛弱、發燒、肌肉酸痛等)，通常也要24小時的休養，所以建議要施打的人：

1. 可以請一、兩天的疫苗休息假，或是安排在星期五施打。

2. 家人不要在同一週施打，才有體力可以互相幫忙。

3. 如果獨居者，在施打前將足夠的水、食物、普拿疼等物放在床的周圍，可以就近取用 XDD 因為如果副作用大的話，你可能不會想離開床 ~~

誰打了疫苗沒有副作用呢？(以下僅供參考，每個人的狀況都會不一樣喔~ 有些老人還是有可能會有反應)

就我認識的親朋好友之中，有以下幾位沒有反應的：

老人家(79歲、93歲)、有三高的人(高血壓、高血脂、高血糖)、體重過重者、有慢性病史者(糖尿病)。

也有一些朋友只有輕微的副作用( = 是疫苗認證的老人 XD ~~ ？)，就統計學來說，可以說越年輕、或是身體越好的(例如運動咖)，會產生副作用的比例越高。

我的副作用相對是比別人多的(最不舒服的期間就是有症狀後的24小時)，所以請大家也不要害怕施打疫苗喔！(因為你有可能是疫苗認證的老人... XD)

打完疫苗要要注意多吃八種食物(請點﹝這裡﹞看原始文章)、睡飽飽、並注意不喝酒、避免劇烈運動、不吃容易發炎的食物。

以上是我施打AZ第一劑的狀況，八月我會打第二劑，到時再向各位報告囉！

●2021.10月補上AZ第二劑施打的狀況：我只有在施打處有一點腫漲酸痛(大約三天)、有些嗜睡，其它都沒有狀況，所以請大家安心施打第二劑。

最後的補充說明

本文僅是我個人的經驗，每個人的症狀都不同，所以請大家都要仔細觀察自己的身體狀況，如果真的非常不舒服，再提醒一次~ 建議還是要去看醫生喔！

(下面還有一些資料~)

我以前誤以為疫苗保護力的%數字高，防護力就應該較好，其實不是這樣的！所有的疫苗只是讓你不容易變成重症，不是讓你不會染疫，要減少染疫的機會還是提升自己的免疫力比較重要！大家可以看這個影片，就瞭解不能只看疫苗保護力的百分比了！影片請點﹝這裡﹞